Care este mai buna pentru spate: salteaua tare sau salteaua moale?

         Daca ar fi sa intrebi un grup de consumatori daca prefera o saltea moale sau ferma, cei mai multi dintre ei ti-ar raspune ca prefera mai degraba o saltea moale. Daca ar fi sa intrebi acelasi grup de consumatori, care este mai buna pentru spate, o saltea moale sau o saltea ferma, cei mai multi ti-ar raspunde in mod incorect ca saltelele moi sunt mai bune. Din pacate, acest lucru se datoreaza faptului ca multi oameni echivaleaza in mod eronat moliciunea saltelei cu potentialul ei de a acorda un sprijin adecvat spatelui in timpul somnului.

         Multi oameni se intreaba cum saltelele confortabile, care iti permit sa dormi drept pe timp de noapte, ar putea fi rele pentru corpul lor. In timp ce noi toti vrem sa dormim pe saltelele care au un anumit nivel de confort, este important sa cumparam o saltea care ne ofera mai mult decat atat. Ar trebui sa luam in considerare, de asemenea, din ce materiale sunt realizate straturile interne ale saltelei. Saltelele ferme, cum sunt cele din spuma de memorie, sunt mult superioare celor cu arcuri metalice din punct de vedere al suportului pe care il ofera.

          Cand ai in vedere achizitionarea unei noi saltele, este important sa fii informat cu privire la diferitele tipuri de saltele disponibile, astfel incat sa fii multumit cu una care iti ofera sprijinul cel mai bun pentru spate si, totodata, cel mai bun somn. In timp ce o saltea “bouncy” poate fi confortabila pentru a te relaxa in timp ce te uiti la televizor, paturile care se balanseaza prea usor nu au o fermitate prea rezistenta impotriva corpului in timpul dormitului. Acest lucru determina adoptarea unei pozitii incorecte a spatelui si a gatului in timpul somnului si, in cele din urma, trezire cu dureri si rigiditate. Neavand un sprijin corect sub corp pentru a pastra coloana, gatul si capul in aliniere corecta in timp ce dormi, este foarte posibil sa te trezesti de multe ori cu dureri de cap si cu probleme ale articulatiilor.

          Fiind prudent cu saltelele care sunt prea moi, nu vrei sa mergi, totusi, prea departe in cealalta directie. Atunci cand iti alegi o saltea ferma in incercarea de a obtine sprijinul de care ai nevoie pentru a dormi mai bine, este important sa retii ca o saltea care este asemanatoare cu o piatra tare nu este una care sa iti permita sa obtii cea mai buna odihna. Unii oameni cred ca, punandu-si un lemn tare sub saltea, vor obtine sprijinul adecvat pentru spatele lor. Multii experti spun, insa, ca acest lucru nu este doar daunator pentru durata de viata a saltelei, dar este, de asemenea, complet inutil pentru sanatatea organismului.